National Hugging Day: Two kids hugging

Rücken Sie doch etwas näher: 21. Jänner ist Weltkuscheltag

Ja hallo, schön Sie hier zu sehen! Am liebsten würde ich Sie gleich mal so richtig drücken! Ja ich weiß, ich habe Dirty Dancing auch gesehen – Ihr Tanzbereich, mein Tanzbereich… Aber heute ist der internationale Weltkuscheltag und meine Hormone tanzen Samba!

Kuscheln, knuddeln, umarmen oder herzen: Erfunden wurde der Weltkuscheltag am 21. Jänner 1986 von zwei Amerikanern und in den letzten 31 Jahren hat er die Welt erobert. Von Amerika über Russland bis Australien wird heute gekuschelt. Aus gutem Grund! Denn wenn man wissenschaftlichen Studien glauben mag, dann ist Kuscheln ein wahrer Glücks- und Immunbooster und sollte nicht nur heute ganz oben auf Ihrer Liste stehen.

Nicht überzeugt? Kein Problem, hier sind die Fakten …

  • Wenn Sie geliebte Menschen umarmen, dann schüttet Ihre Hirnanhangdrüse das Hormon Oxytocin aus und dieses sorgt für pure Glücksgefühle und Schmetterlinge im Bauch.
  • Kuscheln senkt das Cortisol in Ihrem Blut und wenn das Stresshormon verschwindet, macht sich Entspannung breit. [Quelle]
  • Kleinkinder brauchen Körperkontakt genauso sehr wie Wasser und Nahrung. Kuscheln ist nämlich essentiell, damit unsere Kleinsten einen normalen Cortisolspiegel entwickeln. Aus vielgeknuddelten Kindern werden entspannte Erwachsene. [Quelle]
  • Knuddeln stimuliert Ihre Thymusdrüse, die dann ganz beschwingt die Produktion von weißen Blutkörperchen reguliert. Diese wiederum lassen Krankheitserregern keine Chance. [Quelle]
  • Die Umarmung einer vertrauten Person kann Ihren Blutdruck senken. Ja sogar Händchenhalten hat bereits einen nachweisbaren Effekt! [Quelle]
  • Bei herzhaftem Drücken schüttet unser Körper neben Oxytocin auch Endorphine, Dopamin und Serotonin aus. Und dieser unschlagbare Mix an Hormonen sorgt für ein breites Lächeln auf Ihrem Gesicht, weniger Herzprobleme, ein längeres Leben und zeigt Ihnen außerdem die Welt in all ihren wunderschönen Facetten. [Quelle]

Huch, also wenn Sie jetzt noch nicht überzeugt sind … dann haben Sie heute vielleicht noch nicht gekuschelt. Mein Rat: unbedingt sofort nachholen! Ihre Liebsten werden sich freuen.

In diesem Sinne: Fühlen Sie sich ganz fest gedrückt!